鸡胸肉寿司
鸡胸肉寿司https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715146406.jpg/NjAwX2MyXzQwMA.webp
食材用料
剩米饭 1碗
鸡胸肉 1/2块
寿司海苔 2片
红萝卜 1/2根
黄瓜 1/2根相克食物
寿司醋 适量
鸡蛋 1个相克食物
盐（腌制鸡胸肉） 1勺
黑胡椒粉（腌制鸡胸肉） 1勺
食用油（腌制鸡胸肉） 1勺
黑胡椒碎（腌制鸡胸肉） 少许
鸡胸肉寿司的做法
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715152839.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp1.准备食材：鸡胸肉1/2块，剩米饭，红萝卜，黄瓜鸡蛋，寿司海苔。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715158368.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp2.鸡胸肉切成条。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715163641.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp3.加入黑胡椒粉一勺。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715168728.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp4.盐1勺。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715172733.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp5.食用油一勺。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715177712.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp6.抓拌均匀。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715183020.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp7.在撒入少许黑胡椒碎。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715187297.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp8.抓拌均匀，腌制10分钟。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715192107.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp9.腌制鸡胸肉期间我们准备其他配菜。剩米饭加入适量的寿司醋搅拌均匀放置备用。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715197166.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp10.红萝卜，黄瓜切条备用。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715201966.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp11.红萝卜开水焯软盛出控水备用。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715206765.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp12.鸡蛋打入碗里，加入少许盐，搅拌均匀。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715211987.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp13.平底锅润油。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715217683.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp14.倒入蛋液，摊成鸡蛋饼。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715222476.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp15.起锅后切成条备用。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715227047.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp16.平底锅刷油烧至7成热。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715231371.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp17.放入腌制好的鸡胸肉。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715235940.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp18.煎至焦黄色盛出备用。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/02171524865.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp19.再检查一遍，齐活了。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715246239.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp20.寿司卷帘用保鲜膜裹一层，不要问我为什么，我的习惯一向如此，哈哈。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/02171525516.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp21.放入海苔，光面朝下。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715255261.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp22.均匀的铺上一层用寿司醋拌好的米饭。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/02171526561.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp23.依次放入黄瓜条2根，红萝卜条2根，鸡蛋条适量。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715268191.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp24.再放入适量的鸡胸肉。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715272941.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp25.一定要紧紧的卷起来哦。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715277410.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp26.最后用寿司帘整形，我喜欢正方形。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715283000.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp27.很完美。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715288042.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp28.去掉两头，切成均匀的
段。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715146406.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp29.成品图。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201908/0217/021715297181.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp30.近照来一口。太美味了。
[*]
雞胸肉應該不好吃吧？
頁:
[1]