ab77777 發表於 7 天前

新炒合菜


新炒合菜https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2320/232010205557.jpg/NjAwX2MxXzQwMA.webp

食材用料
绿豆芽 300g相克食物
木耳 少量相克食物

甜椒 少量
胡萝卜 少量相克食物

油 少量
盐 少量

老抽 少量
糖 少量相克食物

蒜 三瓣相克食物


新炒合菜的做法
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2320/232010213677.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp1.绿豆牙洗干净，控干水


[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2320/232010225552.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp2.胡萝卜去皮切丝


[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2320/232010231297.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp3.木耳，甜椒切丝


[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2320/232010238302.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp4.锅中放入少量油爆香蒜末


[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2320/232010246933.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp5.放入绿豆芽，大火翻炒出水


[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2320/232010252565.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp6.放入木耳，胡萝卜和甜椒翻炒


[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2320/2320102655.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp7.加入盐，老抽，蚝油和糖出锅



小贴士要大火热锅，把绿豆芽的水汽炒出来


！热锅倒酱油！

Djb222 發表於 6 天前

看起來還不錯哦

不少于三个字符 發表於 6 天前

多种素菜 营养
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