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標題: 只要你内心的伤口还没有愈合他们就会以不同的身份各种的形象不断的出现如果你接受了这一点那我们该如何修好这个课题呢这里简单说三个步骤帮助你把讨厌变成顿悟 [打印本頁]

作者: goooooooogle 時間: 2025-5-21 15:35
標題: 只要你内心的伤口还没有愈合他们就会以不同的身份各种的形象不断的出现如果你接受了这一点那我们该如何修好这个课题呢这里简单说三个步骤帮助你把讨厌变成顿悟
只要你内心的伤口还没有愈合
他们就会以不同的身份
各种的形象不断的出现
如果你接受了这一点
那我们该如何修好这个课题呢
这里简单说三个步骤
帮助你把讨厌变成顿悟
首先呢，第一步，你要直面自己的情绪
你可以试着写下
你讨厌的人的三个特征
别犹豫
显得越真实越好
第二步，翻转你的视角
问自己这个特质是不是我自己也有
只是我一直都压着他
或者呢，其实我很羡慕
只是呢，不敢承认
第三步呢，就是允许他是他

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