两个年过半百的女人，用亲身经历告诉你，保养多重要

doco2012

前言：不论在哪个年龄段的女性，对“美”的追求几乎一致，我们渴望与众不同的长相，体重不过百却凹凸有致的身材。有的人很幸运，拥有父母的优秀基因，而那些不算天生丽质的人，往往会通过后期的努力去塑造美貌。然而，最让我们感到无奈的是，每个人都逃不过“衰老”。

问问大家，有谁想过自己50岁时的样子？在大家身边，到了40岁依然没有保养意识的人大把存在，就算是年轻时身材比较好的人，到了中年以后也会多多少少面临“发福”的困扰，毕竟，每个人的体型除了和基因有关系，也和生活习惯、年龄等客观因素息息相关



请大家来看几张图片，猜猜这个正在做运动的美女多大年纪？如果我不告诉你，你能猜到她已经53岁了吗？

没错！阿姨的健身视频一经曝出，就在网络上引起了热烈的反响，网友们纷纷表示羡慕，也惊讶是什么样的力量，促使一个53岁的女人，能在年过半百的年龄依然保持如此年轻的外形



据了解，阿姨来自杭州，48岁那年，因为免疫力下降，身体频频出现健康问题，她尝试过改变饮食来调理，也尝试过每天跳广场舞，去公园健步走，但都收效甚微

直到家人建议她去健身，刚开始她还犹豫，毕竟自己快要50岁，而健身房里大部分都是年轻人，自己这个年纪去健身似乎有点格格不入，所以很是抗拒





但经过家人不断地开导，阿姨终于决定去试试。自此之后，她每天坚持晨跑5公里，每周有4天时间去健身房。到现在已经第5个年头，现在的她，看起来就像30几岁的女人，依然年轻。

杭州阿姨用时间和勤奋证明了，“年龄不过就是个数字”！很多人不相信健身的魅力，不相信坚持运动能让自己保持年轻态，阿姨就是最好的例子



似乎岁月对这样的女性格外优待，但其实，这都是她们在平时生活中日复一日，年复一年坚持的收获

例如来自美国的72岁祖母，曾因好身材登上了《时尚芭莎》的杂志封面，虽然皮肤已经有难掩的岁月痕迹，但她的身体依然有清晰的肌肉线条，紧实、健康的肤色，让她看起来至少比实际年龄年轻20岁。





这位71岁的祖母可以说是美了一辈子，每天都会坚持普拉提的练习，饮食习惯和生活作息非常规律，出生于1946年的她，正是因为有着健康的生活习惯才能有现在的状态，追求精致的女人，是可以让自己在生活中的每一天都进步一点点的





写在最后：

“美丽”本就是一件需要花费时间和精力的事，对自己懒惰的人又怎么可能拥有？我们看到的是杭州阿姨在53岁时仍然拥有健美的身材，看到的是72岁祖母因为多年保养，拥有比实际年龄年轻20岁的外形，但我们看不到是，她们在背后许多个日日夜夜的持之以恒

青春易逝，韶华易老，美丽需要勤奋，老话说得好，“没有丑女人，只有懒女人”，就是这个理。