請你跟我這樣瘦！甩掉一個林志玲，大熊56公斤的減肥奇蹟 (101MB@PDF@KF/ML/FD/RF/UU)

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【檔案名稱】：請你跟我這樣瘦！甩掉一個林志玲，大熊56公斤的減肥奇蹟
【檔案大小】：101MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：繁體中文
【檔案空間】：KF/ML/FD/RF/UU
【上傳日期】：2022/12/04
【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔
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【內容簡介】：
★ 2008年5月Yahoo!奇摩熱搜關鍵字排名第二名：『請你跟我這樣瘦』。(遠見雜誌』第264期調查 )
★『肥男「甩掉」林志玲？ 情傷年瘦56公斤』（中國時報）
★『 292磅失戀胖漢 靠計數勁減百磅』（香港‧明報）
★『台灣媒體追逐「減肥先生」』（中國‧中國評論新聞網）
★『台灣版的剛田斗司夫！』（日本‧中國新聞社）
★『娘子～快出來看！是上帝！』（PTT鄉民狂推）

★ 最爆笑的國民瘦身書！！瘦要瘦得粉快樂！
          日本料理、台菜熱炒、夜市小吃、吃到飽火鍋……只要懂得方法，再夭鬼也能瘦身啦！

★ 史上最強減肥部落格「請你跟我這樣瘦」格主”大熊”現身說法！陳力平醫師 審訂
          有血有淚有爆笑，大熊減肥週記 首度曝光
請準備衛生紙，保證一邊看一邊狂笑兼掉淚，更令你不忘努力減肥！

★ 真人見證，省錢最實在：
          沒吃藥、沒開刀、沒針灸、沒代餐，重點是不花錢 → 大熊究竟怎麼用超平民的方法「甩掉」一個林志玲？注目度超閃亮，部落格討論程度橫掃台灣、日本、中國大陸。專業醫師參與審訂，用最聰明的方式變成最健康的瘦子。

★ 超級實用、肥油剋星：
          「我愛吃XX菜，會不會很肥啊？」大熊幫你解答。「食物熱量表」、「大熊私房減肥地圖」、「外食族求生指南」、「個人專屬瘦身計畫」、「熊手作低卡料理」大公開。
三、扭轉命運、告訴你GQ沒教的事：「胖子國」國民有哪些笑到爆淚、偏偏又辛酸感人的故事？宅男宅女動起來，你也可以當型男靚女！


　從133公斤到77公斤，甩掉56公斤肥油的大熊說：「天下沒有瘦不下來的胖子！」
          2008年4月，一則新聞從台灣紅到海峽對岸：台灣有個133公斤的胖哥，因為失戀立志減肥，他靠自己的方法成功瘦身變型男，連親生老爸都差點認不出他是自己兒子。大熊的故事從網路發酵、由報紙開始，一路紅到電視新聞、還獲邀上《國民大會》，連對岸和日本媒體都爭相報導。

大熊的減肥法讓網路燃燒，大家都說，他真的太神了！他以科學方法告訴你，如何按照個人情況精確擬定減肥計畫，並引導你尋找屬於自己的「減肥山」。更讚的是，他要教你「吃美食的減重法」，只要懂得方法，再夭鬼也能瘦身！

減肥成功的人很多，不過，大熊絕對是最爆笑、最有誠意和你分享的一個！肥海無涯，唯減是岸，放下筷子，努力就瘦。
          ★ 特別收錄：100位網友熱烈響應，提供減肥的100個理由！

醫界專業推薦：
          ◎ 品悅診所院長、台北榮總家醫部兼任主治醫師 陳力平 審訂
          ◎ 中醫師 吳明珠：這真是我一直未完成的書，因為我也是這樣「減」過來的！這本書可說是肥胖者的參考書，也是怕復胖者的福音！
          ◎ 《宅女外食減肥大作戰》作者 張家恩：大熊正確有效的減重方法，讓你瘦得健康有型！

作者簡介：
大熊（鄭又銘）
【身高體重】183公分，77公斤。上次這個體重數字出現在小學六年級。

【特殊事蹟】得過兩屆「全國學生文學獎」。但當時外型不像文藝青年，比較像豪邁的卡車司機。

【生命轉折】失戀後靠自己熱量控制和運動，一年從133減到77公斤。他把瘦身經驗分享在部落格，感動數百萬人點閱。

【術業專攻】大學和研究所都念政大政治系，擔任研究員時專攻政治傳播。最後沒有真正投身政界，卻在「胖子國」當起國王。

【人生志向】將這本實用又有趣的減肥書獻給全天下跟肥肉奮戰的人，帶領胖子國健康轉型！

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