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當紅“瘦”星的瘦身態度

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發表於 2011-3-3 18:51:44 |只看該作者 |倒序瀏覽
                                                            
                          李冰冰:“要瘦,更要狀態好!”  

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  “要瘦,更要狀態好!”  
  “誰不知道演員要苗條,上鏡才好看,但是當你試過一段時間后,你會發現,如果太過致力于極致的瘦身,你的狀態會萎靡不振,這樣你在鏡頭前同樣無法展示容光煥發的狀態。同時,你也無法支持繁重的日以繼夜的工作。”  
  李冰冰的身型臉型都令人驚詫地越來越纖細,“我以前練功練得很兇的,一沒事就去練形體,每天隨隨便便也可以練個兩三小時。”  
  當然自從今季成為 阿迪達斯 女子訓練系列形象代言人后,李冰冰發現,并不應該一味訓練,而應該在規定的時間內,做最有效的運動。  
  “我會盡量每天固定時間鍛煉,早上五六點的時候運動1小時。早前我在美國紐約,因為時差問題,改到了下午3點。  
  運動前可以吃飽一點,這樣才有能量做運動,運動后就不建議吃了,最多補充點水果。這樣慢慢把脂肪變成肌肉,自然就會身材緊湊,而且精神狀態很好。  
  如果面對鏡頭,大家都想顯得更瘦,李冰冰的Tips是:“上半身的纖細更容易達到,也容易出效果。對于東方女性,這是瘦得更高‘性價比’的部位。”  
  韓火火:110斤的“LV男魔頭”  

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  110斤的“LV男魔頭”  
  因為“我太瘦,男裝最小碼也沒有合適我的尺碼”的理由而穿女裝,在時裝周街拍中一舉成為時尚名人的韓火火,被很多人譽為“穿LV的男魔頭”。  
  對于他的時裝品位眾人口味不一,但是有一點大家都是一致的,他很瘦,所以穿起那些衣服,比胖子要好一些。  
  “為了減肥我曾經有過半年的不吃飯經歷,成功將130斤的體重減到了110斤。真的是一天只吃一點水果、酸奶之類的極端方法。  
  當然,后來支持不住了,躺在床上你就覺得自己的身軀開始慢慢萎縮,上肚皮就已經貼著床板了。所以現在當然會恢復吃飯。每天晚上11點多的時候吃一頓,誰能長期受那樣的餓呢!  
  不過,很多人所謂晚上8點之后不吃東西,在我這里可不需要遵守。反正我一天也就吃這一頓,而且常常到天亮才睡,所以我會覺得,你說到追求瘦身的問題,是每個人可以根據自己的情況選擇想要的生活的問題。”  
  在一次面對面的專訪中,韓火火非常消瘦的臉,用不著動用PS就可以達到“錐子臉”的效果。“我想每個人都有愛美的權利,每個人對自己負責,不要妨礙別人就行了。  
  瘦或胖,都有自己選擇生活方式的權利。”他說,“不過,那只是我自己的選擇,我并不希望成為大眾榜樣,尤其害怕誤導了別人,盲目Copy我。”  
  

                       
                                                            
                          
  高圓圓:有肌肉感的女人才最美  

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  有肌肉感的女人才最美  
  的確對于演員,鏡頭是挑剔的,無法欺騙的,如果稍微發胖,騙不過鏡頭。“我在10年中基本保持體重浮動上下不超過2公斤,一直在92-98斤之間。”  
  “我不算勤奮減肥,曾經在健身中心開了瑜伽卡但是3年只去了10次。如果有浮腫,我會在早晨空腹喝黑咖啡,快速消水腫,但是這對胃不好,我知道。  
  快速瘦身當然是會有一些代價的。所以其實我會覺得,女孩子光是瘦是沒有用的,看起來沒有力量感。  
  反而有些肌肉線條,對于女孩子來說,看起來會更美。至于上鏡的發胖問題,其實只要肌肉緊實,上鏡就不會有松飄飄的虛胖感。”  
  李艾:減肥只為同性之間的優越感  

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  減肥只為同性之間的優越感  
  所謂女為悅己者容,但是關于瘦身這件事,是例外。“很多人都知道,男人喜歡的女人根本不需要那么瘦。  
  所以,我們很多女人常掛在口邊的減肥瘦身,我們努力想要達到的程度,其實很大程度并不是為了男人們的審美,而只是為了自己的虛榮心。  
  這虛榮心甚至不是來自異性的眼光,而只是為了在同性之間有某種優越感。”  
  
                       
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