吃了就瘦的60道便利料理 (110MB@PDF@KF/DF/FD/JU/UD)

hibye3721

【檔案名稱】：吃了就瘦的60道便利料理
【檔案大小】：110MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：繁體中文
【檔案空間】：KF/DF/FD/JU/UD
【上傳日期】：2025/07/09
【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔
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【內容簡介】：
　　想要瘦身但卻不知從何下手？想要窈窕但卻越吃越胖？要怎麼吃才能營養均衡又瘦身呢？本書教妳3分鐘的簡易食譜，營養均衡又有飽足感，健康瘦身又不用擔心不衛生，超美味的料理，一次就能上手，是一本全家大小都能一起食用的美味瘦身料理書喔！

本書特色：
　　★ 1. 鎖定喜愛下廚的上班族，只要三分鐘，健康美味又有飽足感的佳餚就上菜囉。

　　★ 2. 吃的美味營養又是低卡洛哩，保證一週就能瘦身。

　　★ 3. 現代人工作繁忙，飲食也不均衡，介紹利用超市就能買到的簡易罐頭及蔬菜，就能製作出美味又營養的料理。

　　★ 4. 想要瘦身又想吃的健康營養，自己動手烹飪更能吃的安心。

　　★ 5. 提供喜愛自己動手做菜的讀著，每天在家製作出不同的菜餚。

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