|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 修身 › 最IN夏日6种靠谱减肥法(2)

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 20 / 20 頁下一頁

發新帖

查看: 10197|回復: 199

上一主題

下一主題

最IN夏日6种靠谱减肥法(2)

1845 主題	0 好友	7583 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	奮斗前天 13:25

簽到天數: 816 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 528
金錢: 7534
威望: 7583
主題: 1845

發消息

電梯直達

跳轉到指定樓層

^#

發表於 2017-7-6 18:06:30 |只看該作者 |正序瀏覽

危险程度：★
3.看健身录影带锻炼??最适合生活作息不固定的人
这个方法比较简单，属于细水长流型。看着荧屏，跟着健身录影带做运动，有身临其境的真实感。
好处：方便，回家后随时都可以开始。
弊端：有疑问不能马上得到解答，指导速度也不是你可以规定的。
特别提示：一次的运动超过30分钟以上才有全身有氧运动的效果。
谁最适合：有时间拨出一段时间来运动、或生活作息不固定人；保守的，不好意思在大家面前表现的人也可以尝试。
危险程度：很小
4.吃减肥餐??没耐性的人最理想的选择
现在比较流行，就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单，以清淡为主(如白灼、少调味)，但分量要严格遵受，实行起来也就比较麻烦。
好处：餐单减肥无须挨饿，在减肥的同时可以维持均衡的饮食。
弊端：成效会因人而异，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。
特别提示：餐单减肥最好请教医生或营养师的专业意见。
谁最适合：对于做什么都要快，不快见到效果就会放弃的没有耐性的人来说，一些快速减肥法，减肥餐、新奇事物和新的减肥产品都是理想的选择。
危险程度：★★★
5.扎针??最要求耐心的减肥方式
针灸是新兴减肥方法中的一种。通过针灸刺激人体穴道，疏通经络，达到“消肿利水”的减肥效果，是一种相对较温和及安全的方法。

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

为了论坛大家一起努力吧

回復

使用道具舉報

2 主題	10 好友	3萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心昨天 14:26

簽到天數: 3559 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4463
威望: 39017
主題: 2

發消息

199^#

發表於 2020-6-15 16:34:44 |只看該作者

配图照片的人身材真好

回復

使用道具舉報

2 主題	10 好友	3萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心昨天 14:26

簽到天數: 3559 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4463
威望: 39017
主題: 2

發消息

198^#

發表於 2020-6-10 07:23:31 |只看該作者

适合现在的季节

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	994 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗昨天 17:03

簽到天數: 1648 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 13498
威望: 994
主題: 0

發消息

197^#

發表於 2018-7-19 09:33:45 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

多多练习

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

1752 主題	0 好友	7817 積分

A超级战警A

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	難過 2022-5-4 09:02

簽到天數: 658 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 29716
金錢: 15011
威望: 7817
主題: 1752

發消息

196^#

發表於 2018-6-20 11:27:15 |只看該作者

不快见到效果就会放弃的没有耐性的人

回復

使用道具舉報

37 主題	3 好友	3509 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	擦汗 2024-11-19 01:22

簽到天數: 1450 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 83
金錢: 5836
威望: 3509
主題: 37

發消息

195^#

發表於 2018-5-19 01:13:24 |只看該作者

减吧减速

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1828 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2023-9-21 18:37

簽到天數: 904 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 520
威望: 1828
主題: 0

發消息

194^#

發表於 2018-5-19 00:49:07 |只看該作者

哈哈哈哈哈哈

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1828 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2023-9-21 18:37

簽到天數: 904 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 520
威望: 1828
主題: 0

發消息

193^#

發表於 2018-5-19 00:24:14 |只看該作者

哈哈哈哈哈哈哈

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1828 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2023-9-21 18:37

簽到天數: 904 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 520
威望: 1828
主題: 0

發消息

192^#

發表於 2018-5-19 00:20:15 |只看該作者

哈哈哈哈哈哈

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1828 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2023-9-21 18:37

簽到天數: 904 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 520
威望: 1828
主題: 0

發消息

191^#

發表於 2018-5-19 00:11:47 |只看該作者

哈哈哈哈哈哈哈哈

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1828 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2023-9-21 18:37

簽到天數: 904 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 520
威望: 1828
主題: 0

發消息

190^#

發表於 2018-5-18 23:59:51 |只看該作者

哈哈哈哈哈哈

回復

使用道具舉報

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 20 / 20 頁下一頁

發新帖

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-12-5 03:37 , Processed in 0.020331 second(s), 18 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部